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Préménopause / Ménopause

Comment atténuer les bouffées de chaleur ?

comment atténuer les bouffées de chaleur ?

Elles apparaissent au moment où on s’y attend le moins mais lorsqu’elles sont là, c’est un ouragan qui arrive dans notre corps. Plus jeune, je revois encore ma chère maman à table en train de dîner tranquillement quand tout à coup, elle rigole, enlève subitement son tee-shirt et je la retrouve torse nu, les seins …

Préménopause / Ménopause

Les sautes d’humeur en période de préménopause

Les sautes d'humeur en période de préménopause

Les sautes d’humeur en période de préménopause sont courantes selon certains témoignages. Les femmes sont deux fois plus nombreuses que les hommes à faire un épisode de dépression dans leur vie. Cela commence à la puberté, puis à la grossesse et enfin à la préménopause.  Cette dernière est une période à risque pour la dépression …

Préménopause / Ménopause

Les fuites urinaires à 50 ans, comment les anticiper ?

les fuites urinaires

S’il est bien un sujet tabou et pas très glamour, ce sont les fuites urinaires ! Même si nous n’avons pas envie de nous en préoccuper et de laisser cela de côté, mieux vaut prévenir et anticiper cette situation gênante. Ces fuites peuvent survenir à n’importe quel moment, lorsqu’on rit, lorsqu’on éternue… et ça n’arrive pas …

Préménopause / Ménopause

Ménopause et anxiété, comment réduire ce symptôme ?

ménopause et anxiété

L’anxiété est un symptôme courant chez de nombreuses femmes pendant la ménopause. Selon une étude menée sur 500 femmes originaires de Turquie, 41% des participantes ont ressenti des troubles dépressifs en rapport avec leur entrée dans la ménopause. Cette période que nous traversons peut nous faire penser à notre adolescence. Nous pouvions passer de l’euphorie …