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Préménopause / Ménopause

Naturopathie : variations hormonales et remèdes à la préménopause

Naturopathie

On parle variations hormonales, ménopause et découverte du cycle féminin avec Camille Pelloux, enseignante et responsable pédagogique à l’école professionnelle supérieure de Naturopathie de Lausanne. Elle aussi est l’auteure de « Nature Guérisseuse pour mon ventre ». Avec des parents minéralogistes et globetrotters, la naturopathe a cultivé très jeune un lien étroit avec la terre, avec l’aventure, avec le contact humain …

Préménopause / Ménopause

Troubles du sommeil à la ménopause, que devons-nous faire ?

Troubles du sommeil et ménopause, que devons-nous faire ?

Nous sous-estimons souvent le pouvoir que le sommeil exerce sur nous mais il est pourtant vital pour notre organisme ! C’est grâce à lui que notre cerveau fonctionne bien, tout comme notre cœur. Il renforce aussi notre système immunitaire, notre humeur et enflamme notre vie sexuelle. Mais à l’approche de la cinquantaine, notre sommeil est souvent …

Préménopause / Ménopause

La ménopause et les douleurs articulaires

la ménopause et les douleurs articulaires - femme qui d-souffre di dos

La ménopause et la préménopause peuvent entraîner des douleurs articulaires. Les changements des niveaux hormonaux qui se produisent au début et pendant la durée de la ménopause peuvent avoir un effet sur la santé des os. La réduction des œstrogènes semble être un facteur majeur de la douleur articulaire. Entretien avec Florence Trémollières, professeur en …

Préménopause / Ménopause

Ménopause et fatigue, que devons-nous faire ?

Ménopause et fatigue - Femme qui dort

Ménopause et fatigue avec le Dr Hélène Jacquemin Le Vern, gynécologue, sexologue et membre du bureau de la Société Française de Gynécologie Obstétrique Psychosomatique. La spécialiste nous apporte son éclairage sur le sujet. Que devons-nous faire ? La fatigue est-elle un vrai symptôme de la préménopause / ménopause ? Non, pour moi, la fatigue n’est pas un …

Préménopause / Ménopause

Préménopause : bouffées de froideur. Que peut-on faire ?

Préménopause : bouffées de froid

Connaissez-vous les bouffées de froideur ? Vous avez entendu parler des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes, les symptômes qui sont parmi les aspects les plus courants – et les plus gênants – de la ménopause. Ces bouffées de chaleur sont suivies de frissons pour certaines femmes. Et quelques-unes éprouvent ces frissons sans avoir …

Préménopause / Ménopause

Qu’est-ce que la préménopause ? Les signes et les symptômes.

qu'est-ce que la préménopause ? Les signes et les symptômes. Femme avec éventail

La préménopause, ses signes, ses symptômes, comment peut-on les reconnaître ? Tout au long de notre vie, nous sommes enclines à des variations hormonales. Les premiers bouleversements se font sentir à l’adolescence, durant la grossesse et ensuite après la quarantaine. Mais on parle beaucoup moins de cette dernière période. Souvent tue, cachée, on ne s’attend …

Préménopause / Ménopause

Bouffées de chaleur : et si on essayait la méditation ?

Bouffées de chaleur

La méditation peut-elle nous aider à éliminer nos bouffées de chaleur et sueurs nocturnes ? A t-on enfin trouvé un traitement efficace et sans danger pour se débarrasser du symptôme le plus dérangeant de la ménopause ? C’est ce qu’a voulu déterminer la clinique Mayo à Rochester en menant une enquête parue en 2019 auprès …

Préménopause / Ménopause

Kundalini : le bon yoga hormonal pour la ménopause !

Et si les postures de yoga pouvaient nous aider à soulager nos symptômes de la ménopause et réguler nos hormones ? C’est vraiment le bon moment pour découvrir le Kundalini ! Un yoga hormonal qui agit sur le système nerveux et endocrinal. Incroyablement bénéfique pour les femmes en prémenopause et ménopause! On parle Kundalini avec …