Arrêtez de vous prendre la tête pour enfin trouver la sérénité! Les to-do lists, les questionnements en boucle, les ruminations… Il nous est tous arrivé de penser et repenser à un événement ou une suite d’événements qui nous est arrivée, rejouer une dispute avec son conjoint, des voisins… De refaire 10 fois le scenario d’un …
Toutes les mêmes ! Scotchées sur les réseaux sociaux à se comparer aux autres. Vous avez là où tout le monde est bien plus heureux, plus chanceux et surtout toujours en vacances ! Quel que soit notre âge et nos réalisations, nous avons besoin de nous comparer. Cela fait-il de nous des personnes envieuses ? Et pourquoi avons-nous …
Ok, cela semble glauque à première vue mais les regrets des gens qui partent nous livrent les clés du bonheur. Vraiment. Bronnie Ware est une auteure et compositrice australienne qui a passé plusieurs années à s’occuper de personnes mourantes chez elles. Dans The Top Five Regrets of the Dying – A Life Transformed by the Dearly …
Comment arrêter d’être perfectionniste, ce mal très féminin et qui nous empêche d’être heureuse et de progresser ? Apprenons le kif d’être imparfaite, aimons nos petits ratages et avançons ! Je me souviens d’une fête de fin d’année à l’école. Il fallait tricoter des carrés de couleurs pour réaliser un sac en patchwork pour l’exposition de …
Connaissez-vous le point commun entre Marc Aurèle, Oprah Winfrey, Richard Branson, Nelson Mandela ? Ils ont tous tenu ou tiennent un journal ! Ecrire est une clé pour avoir l’esprit plus clair, de meilleures idées et moins d’anxiété. Après Marc Aurèle et ses Pensées, Saint Augustin et ses Confessions, ce genre littéraire se développe dès la fin …
Le syndrome du nid vide Il arrive toujours un moment dans la vie de parents où les enfants grandissent et quittent le nid. Pour les parents, c’est souvent une épreuve. Selon les études, surtout pour les mères… Les parents délaissés traversent un vrai blues : un sentiment d’abandon et de lassitude appelé le syndrome du …
