Arrêtez de vous prendre la tête pour enfin trouver la sérénité! Les to-do lists, les questionnements en boucle, les ruminations… Il nous est tous arrivé de penser et repenser à un événement ou une suite d’événements qui nous est arrivée, rejouer une dispute avec son conjoint, des voisins… De refaire 10 fois le scenario d’un …
Ruminations et pensées négatives : comment y mettre fin ?
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