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Vos histoires

Lara « J’ai été en préménopause à 40 ans. Je n’ai jamais pu avoir d’enfant»

j'ai été en préménopause à 40 ans, je n'ai jamais eu d'enfants

Etre en préménopause à 40 ans, c’est inhabituel et c’est pourtant ce qu’a vécu Lara. Que ce soit le premier ou le petit dernier, avoir un enfant à 40 ans est devenu une chose courante. Malheureusement, pour Lara ce rêve a viré au cauchemar, elle a appris brutalement qu’elle était en ménopause précoce. Elle a …

Nutrition

Détox après les fêtes et comment anticiper une prise de poids ?

Détox pendant les fêtes, comment ne pas prendre 3kg en 1 semaine ? Famille avec Père Noel

Détox après les fêtes, comment s’en sortir ? La période des fêtes de fin d’année est un moment merveilleux. On adore faire la fête avec notre famille et nos amis, nous pouvons enfin nous retrouver tous ensemble ou presque… Mais ces fêtes peuvent avoir un effet négatif sur notre santé. Si vous avez l’impression d’avoir …

Moi

Neurosciences & résilience : les 4 clés pour aller mieux !

Neurosciences

L’ordonnance résilience d’Erwan Deveze, expert en neurosciences, fondateur de Neuroperformance Consulting. Erwan est l’auteur notamment de « 24h dans votre cerveau », aux éditions Larousse. Itinéraire d’un « Brain Addict », expert en neurosciences Une lésion cérébrale l’a mis à terre il y a une dizaine d’années et a changé sa vie. Contraint par la force des choses à mieux comprendre son cerveau …

Vos histoires

Karima « J’ai été ménopausée chirurgicalement »

ménopausée chirurgicalement

Karima Chibane, coach-artisane du changement et autrice du livre « La Traversée », accompagne de nombreuses femmes dans la période de transition de la ménopause. Sa ménopause chirurgicale lui a appris beaucoup de choses. Elle a tenu à nous témoigner son expérience et nous donner quelques conseils. Qui êtes-vous et que représente votre métier de coach et …

Relations / Sexualité

Sextoys et comportement sexuel pendant la Covid

Sextoys et comportements sexuel pendant la Covid

Les sextoys ne dateraient pas de ce siècle ! D’après l’anthropologue et psychiatre Philippe Brenot, nous devrions remonter à 40 avant J-C avec Cléopâtre, reine d’Egypte, qui en serait à l’origine. Elle aurait inventé un « vibromasseur » qui prenait la forme d’un cornet de papyrus rempli d’abeilles bourdonnantes… qu’elle glissait entre ses cuisses. Ca fait rêver ! Ensuite, c’est …

Self Care

Microbiote : 7 aliments probiotiques pour se sentir enfin bien !

Microbiote

Pourquoi est-il important de soigner le microbiote intestinal ? Vous le connaissez aussi sûrement sous la dénomination de « flore intestinale ». Il s’agit de l’ensemble des bactéries, virus, champignons et levures. Selon les données de l’Inserm, le tube digestif abrite pas moins de 1012 à 1014 micro-organismes, c’est-à-dire 2 à 10 fois plus que le nombre de cellules …