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Idées reçues à démonter en urgence pour plus d’égalité !

« Il est plus difficile d’éliminer un préjugé que de diviser un atome ».  Abert Einstein En matière d’égalité hommes femmes, les idées reçues, préjugés et les stéréotypes inconscients ont une influence puissante sur presque tous nos choix. Si on ne travaille pas à démonter ce qui fabrique l’inégalité au quotidien, on ne pourra pas changer …

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5 façons de recâbler son cerveau pour se sentir heureux !

cerveau heureux

Neuroplasticité. Un terme étrange et intriguant qui renvoie à l’une des découvertes les plus stupéfiantes des neurosciences modernes ! Notre étonnante capacité à pouvoir remodeler notre cerveau en permanence, quel que soit notre âge. Les spécialistes s’accordaient autrefois sur le fait que notre cerveau évoluait progressivement dès notre naissance pour acquérir sa forme mature à environ …

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4 clés de Brené Brown pour enfin aimer et être aimé(e)

Bréné Brown

Parfois de simples mots « bien sentis » peuvent changer la vie. C’est souvent ce que provoque la lecture de Brené Brown, chercheuse américaine en sciences sociales, auteure de véritables bibles sur notre fonctionnement comme « La Grâce de l’Imperfection » ou « Le Pouvoir de la Vulnérabilité ».  A partir de résultats de larges enquêtes sociologiques qu’elle a menées, la …

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Communication Non Violente : les 4 étapes pour vivre en paix !

Communication Non Violente

Disputes, incompréhensions, pétages de plombs, vous sentez parfois que vous avez du mal à communiquer avec votre entourage ? Au bureau, vos demandes ne passent pas ? Avec vos proches, les dérapages et les « guéguerres » se multiplient.  Vous rêvez de discussions sereines avec vos proches et surtout éviter l’épuisement provoqué par des conflits larvés. Passez à la communication non …

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Retomber amoureux de la même personne : possible ou pas ?

retomber amoureux

Retomber amoureux de la même personne est un fantasme partagé par beaucoup. Quand on connait un peu l’alchimie subtile du coup de foudre et des chemins neurobiologiques, est-il raisonnable de s’imaginer que le cœur peut s’emballer une seconde fois pour la même personne ?  Et si on décide de remettre le couvert, comment ne pas répéter les erreurs du …

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Amour au (télé)travail : possible ou pas ?

Amour et télétravail

La Saint Valentin vient clôturer notre première année de « confinés ». Pour les français, le cadre professionnel avec ses séminaires, réunions tardives et déplacements, a toujours constitué un bon terrain de rencontres amoureuses. 84 % des français fantasment de faire l’amour au travail… et 51 % sont passés à l’acte. Il est grand temps de faire le …

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Neurosciences & résilience : les 4 clés pour aller mieux !

Neurosciences

L’ordonnance résilience d’Erwan Deveze, expert en neurosciences, fondateur de Neuroperformance Consulting. Erwan est l’auteur notamment de « 24h dans votre cerveau », aux éditions Larousse. Itinéraire d’un « Brain Addict », expert en neurosciences Une lésion cérébrale l’a mis à terre il y a une dizaine d’années et a changé sa vie. Contraint par la force des choses à mieux comprendre son cerveau …