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Pilates : exercices et vidéos pour une préménopause en douceur !

Pilates

La préménopause peut être vécue de manière très différente, avec des symptômes comme la fatigue musculaire, des douleurs musculaires ou articulatoires, des difficultés de concentration, des changements d’humeur, des bouffées de chaleur…  Je continue 🙂 ? A l’origine de ce tsunami : les variations hormonales. Le taux d’œstrogènes baisse et entraîne une diminution de la …

Relations / Sexualité

Orgasme après 50 ans, avons-nous autant de plaisir ?

orgasme à 50 ans

Autour de la cinquantaine, nombreuses sont les questions concernant la préménopause / ménopause et notre sexualité. Les idées reçues nous affolent souvent pour rien et il est important d’approfondir sur le sujet. Sommes-nous toujours capables d’avoir des orgasmes en période de préménopause et ménopause ? Nous entendons souvent dire que notre libido pourrait baisser pendant cette …

Préménopause / Ménopause

Comment savoir si nous sommes en préménopause sous pilule ou stérilet ?

Comment savoir si nous sommes en préménopause sous pilule ou stérilet ?

Pilule, stérilet, nos modes de contraception peuvent parfois nous « aider » à ne pas savoir si oui ou non nous sommes en préménopause ou en ménopause. Il s’agirait presque d’un très bon prétexte pour retarder cette période que nous redoutons souvent. Le Dr Odile Bagot, gynécologue-obstétricien et auteure de Vagin et Cie, on vous dit tout ! …

Moi

Communication Non Violente : les 4 étapes pour vivre en paix !

Communication Non Violente

Disputes, incompréhensions, pétages de plombs, vous sentez parfois que vous avez du mal à communiquer avec votre entourage ? Au bureau, vos demandes ne passent pas ? Avec vos proches, les dérapages et les « guéguerres » se multiplient.  Vous rêvez de discussions sereines avec vos proches et surtout éviter l’épuisement provoqué par des conflits larvés. Passez à la communication non …

Moi

Retomber amoureux de la même personne : possible ou pas ?

retomber amoureux

Retomber amoureux de la même personne est un fantasme partagé par beaucoup. Quand on connait un peu l’alchimie subtile du coup de foudre et des chemins neurobiologiques, est-il raisonnable de s’imaginer que le cœur peut s’emballer une seconde fois pour la même personne ?  Et si on décide de remettre le couvert, comment ne pas répéter les erreurs du …

Self Care

Perturbateurs endocriniens, quel avenir pour nos enfants ?

perturbateurs endocriniens

Parfums, cosmétiques, produits ménagers… Ces perturbateurs endocriniens sont, sans qu’on le sache, présents dans notre vie de tous les jours alors que notre santé dépend du bon fonctionnement de notre système endocrinien. Certaines substances favoriseraient certains cancers et perturberaient le développement des bébés. Le Dr Odile Bagot, gynécologue, obstétricien et auteure de Perturbateurs Endocriniens, et …