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Relations / Sexualité

La méditation orgasmique, explications et méthode

Méditation orgasmique

« La méditation orgasmique est à la sexualité ce que le yoga est au fitness », Nicole Daedone, créatrice de cette pratique. Le « OM », acronyme anglais de Orgasmic Meditation, se prononce « aum » en français. Il se réfère tant à l’approche qu’à la pratique de la méditation orgasmique (MO). La méditation orgasmique est une pratique de …

Moi

Amour au (télé)travail : possible ou pas ?

Amour et télétravail

La Saint Valentin vient clôturer notre première année de « confinés ». Pour les français, le cadre professionnel avec ses séminaires, réunions tardives et déplacements, a toujours constitué un bon terrain de rencontres amoureuses. 84 % des français fantasment de faire l’amour au travail… et 51 % sont passés à l’acte. Il est grand temps de faire le …

Préménopause / Ménopause

Naturopathie : variations hormonales et remèdes à la préménopause

Naturopathie

On parle variations hormonales, ménopause et découverte du cycle féminin avec Camille Pelloux, enseignante et responsable pédagogique à l’école professionnelle supérieure de Naturopathie de Lausanne. Elle aussi est l’auteure de « Nature Guérisseuse pour mon ventre ». Avec des parents minéralogistes et globetrotters, la naturopathe a cultivé très jeune un lien étroit avec la terre, avec l’aventure, avec le contact humain …

Préménopause / Ménopause

Troubles du sommeil à la ménopause, que devons-nous faire ?

Troubles du sommeil et ménopause, que devons-nous faire ?

Nous sous-estimons souvent le pouvoir que le sommeil exerce sur nous mais il est pourtant vital pour notre organisme ! C’est grâce à lui que notre cerveau fonctionne bien, tout comme notre cœur. Il renforce aussi notre système immunitaire, notre humeur et enflamme notre vie sexuelle. Mais à l’approche de la cinquantaine, notre sommeil est souvent …

Nutrition

Nutrition et sport : de quoi votre corps a t-il besoin après 45 ans ?

Nutrition

Rencontre avec Marie-Caroline Savelieff, diététicienne spécialisée en nutrition du sportif. Marie-Caroline pratique en libéral et à l’INSEP (Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance). Elle intervient aussi au sein des entreprises et organisations sur les sujets de la nutrition et du sport. Elle est l’auteur du « Grand livre de la nutrition et …